Resep Makanan untuk Menurunkan Demam dan Flu | Biogesic

Website Biogesic Indonesia
Resep Makanan Untuk Menurunkan Demam Pada Tubuh
19 August 2020
Resep Makanan Untuk Menurunkan Demam Pada Tubuh

Musim pancaroba dan penurunan imunitas adalah kombinasi sempurna untuk demam dan flu menyerang tubuh. Biasanya penderita akan mengalami gejala pilek, batuk, hidung tersumbat, sampai sakit kepala. Bukan hanya rasa tidak nyaman yang didapat dari kondisi tersebut, penyakit ini juga mudah menular ke orang lain. Akan sangat berisiko ya, sementara Moms selalu berada di tengah-tengah keluarga.

Selagi di dapur, lebih baik coba resep makanan untuk menurunkan demam dan flu ini saja, Moms. Resep ini juga bisa disajikan secara lezat sebagai menu hari ini. Ketahui 3 resep makanan untuk menurunkan demam dan flu agar mereda dan tidak menjadi parah.

 

Sup Ayam Jahe

 

Makanan yang satu ini bermanfaat untuk mencegah mengumpulnya sel darah putih yang bisa berakibat inflamasi serta mencegah produksi mucus yang berlebihan.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

 

  • 500 gram ayam
  • 2 buah kentang ukuran sedang
  • 1 buah wortel
  • 1 buah brokoli
  • Kubis sesuai selera
  • 3 cm jahe dimemarkan
  • 2 batang seledri
  • 1 daun bawang
  • 4 siung bawang putih, haluskan
  • 2 siung bawang merah, haluskan
  • 1/2 sdt lada bubuk
  • Kaldu ayam secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Air

 

Cara membuat:

 

  1. Potong ayam menjadi 8 bagian, kemudian cuci bersih.
  2. Rebus ayam sesaat untuk membuang kotoran dan busa. Kemudian tiriskan ayam, buang air rebusannya.
  3. Siapkan sayuran dan potong-potong sesuai selera.
  4. Siapkan panci, ambil air lagi, dan rebus hingga mendidih.
  5. Masukkan ayam, kentang, dan wortel lalu biarkan selama beberapa saat.
  6. Di sisi lain, panaskan wajan dan sedikit minyak lalu tumis bawang merah dan bawang putih yang sudah dihaluskan.
  7. Masukkan jahe dan tumis hingga harum, lalu angkat.
  8. Masukkan bumbu yang sudah ditumis tersebut ke dalam air rebusan sebelumnya, lalu aduk rata.
  9. Tambahkan semua sayuran, kecuali daun seledri dan daun bawang sambil mengoreksi rasa.
  10. Setelah semua siap, masukkan daun seledri dan daun bawang.
  11. Sup siap disajikan.

 

Bubur Sumsum

 

Makanan yang satu ini kaya akan karbohidrat dan vitamin, serta ringan di indera pengecap sehingga baik dikonsumsi saat demam dan flu.

 

Bahan untuk bubur:

 

  • 400 gram tepung beras
  • 1,5 L santan
  • 1 sdt garam
  • 3 helai daun pandan

 

Bahan untuk saus gula:

 

  • 400 gram gula merah
  • 1 helai daun pandan
  • 200 ml air bersih

 

Cara membuat:

 

  1. Campurkan tepung beras, santan, dan garam dalam panci lalu panaskan.
  2. Aduk sampai tercampur rata dan tidak ada gumpalan.
  3. Tambahkan daun pandan dan aduk terus sampai mengental dan meletup-letup.
  4. Saat kekentalan dirasa sudah sesuai, matikan api lalu biarkan sesaat sampai agak dingin.
  5. Buat terlebih dahulu kuah gula, siapkan panci dan didihkan air bersama gula merah. Tunggu sampai mendidih dan gula meleleh sempurna.
  6. Masukkan daun pandan, jika gula benar-benar sudah mencair segera matikan kompor dan pindahkan ke wadah
  7. Siapkan wadah mangkuk, ambil bubur sumsum lalu siram dengan gula merah.

 

Jus Buah dan Sayur

 

Melengkapi makanan yang lezat, kamu juga perlu minuman yang menyehatkan sekaligus menambah nutrisi tubuh berikut ini.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

 

  • 1 buah wortel
  • 1 buah tomat
  • 3 buah apel
  • 7 buah kurma
  • 6 kuntum besar bunga kol

 

Cara membuat:

 

  1. Cuci buah dan sayur sampai bersih.
  2. Masukkan bahan-bahan tersebut dalam slow juicer atau blender, lalu campur dengan kurma.
  3. Jus siap dikonsumsi. Sebaiknya segera dihabiskan kurang dari 2 jam, ya.

 

Selain itu, untuk meredakan demam dan flu, Moms bisa mengonsumsi Biogesic Tablet. Mengandung 100% paracetamol sebanyak 500 mg, Biogesic aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak, ibu hamil dan menyusui, hingga lanjut usia. Jangan tunggu sampai semakin parah, jaga pola makan dan istirahat segera!

 

Baca artikel lainnya:

  1. Yuk, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala
  2. 5 Cara Meningkatkan Imun Tubuh & Terhindar dari Sakit Kepala
BIOGESICPereda NyeriKeluarga

BIOGESIC
Pereda Nyeri
Keluarga