Depresi pada Calon Ayah di Masa Kehamilan

Website Biogesic Indonesia
Depresi pada Calon Ayah di Masa Kehamilan
21 June 2022
Depresi pada Calon Ayah di Masa Kehamilan

Tahukah Moms? Depresi di masa kehamilan ternyata tak hanya bisa dialami oleh calon Moms, tapi juga Dads. Munculnya depresi pada calon ayah di periode kehamilan, lalu meningkat saat buah hati lahir. Namun, sebenarnya hal ini belum tentu karena Moms juga mengalami hal yang sama. Tetapi, depresi pada calon ayah lebih terkesan tak nampak karena kurangnya akses untuk meluapkan emosi dan kekhawatiran seperti yang dilakukan calon ibu kepada dokter kandungan, suster, hingga calon ibu lainnya.

 

Apa penyebab depresi pada calon ayah?

Beberapa pria umumnya merasa bahwa mengungkapkan perasaan bisa menjadikan mereka lebih lemah. Adanya anggapan bahwa pria harus kuat juga menjadi salah satu faktor pendukung. Selain itu, seperti beberapa jenis depresi lainnya, faktor sosial, emosional, hingga fisik dapat menjadi pemicu munculnya perasaan tersebut, misalnya:

- Kurangnya dukungan sosial dan emosional
- Kurang tidur
- Stres karena perubahan pada hubungan
- Cemas terhadap kewajiban memenuhi ekspektasi
- Trauma negatif terhadap kehamilan
- Sulit beradaptasi dengan peran baru sebagai orang tua

 

Tanda-tanda depresi pada calon orang tua

Saat depresi pada ayah mulai muncul, beberapa tanda yang dapat diperhatikan, yaitu antara lain:

- Mudah lelah, pusing, dan nyeri tubuh
- Mudah marah dan cemas
- Menurunya libido
- Perubahan pada nafsu makan
- Berubahnya pola tidur
- Merasa terisolasi dan jauh dari pasangan, teman, dan keluarga
- Lebih banyak bekerja untuk menghindari keluarga

 

Bagaimana penanganannya?

Jika Moms melihat adanya tanda depresi pada pasangan, khususnya saat kehamilan, jangan ragu untuk meminta bantuan dari ahlinya. Moms dapat mengajak Dads untuk berkonsultasi bersama untuk mengungkapkan kecemasannya. Pastikan Moms ada di sisi Dads dan selalu menemani agar bisa melalui hal ini bersama.

 

Nah, agar Dads bisa selalu sehat secara fisik dan mental, terapkan beberapa cara di atas dan biasakan untuk terbuka dengan pasangan. Dengan menceritakan apa yang dirasakan, maka Moms dan Dads dapat melalui hal ini bersama-sama dengan lebih baik. Semangat terus untuk calon Moms dan Dads!

BIOGESICPereda NyeriKeluarga

BIOGESIC
Pereda Nyeri
Keluarga