Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hamil dan menyusui adalah nyeri. Selama masa kehamilan dan menyusui, seorang ibu dituntut untuk lebih memperhatikan kesehatan dan keamanan diri sendiri, termasuk dalam pemilihan obat-obatan, karena tidak semua obat penghilang nyeri aman untuk dikonsumsi dalam periode ini. Berikut adalah beberapa cara bijak yang bisa dilakukan dalam memilih obat penghilang nyeri yang tepat dan aman untuk ibu hamil dan menyusui:
1. Perhatikan Risiko dan Keamanan Obat Penghilang Nyeri
Sebelum memilih obat penghilang nyeri, ibu hamil dan menyusui harus memahami risiko dan keamanan dari masing-masing jenis obat. Beberapa obat biasanya memiliki efek samping yang berpotensi berbahaya bagi perkembangan janin selama kehamilan atau dapat masuk ke dalam ASI yang bisa saja mempengaruhi kesehatan bayi saat menyusui. Dalam hal ini, seorang ibu harus lebih teliti dalam memilih jenis obat yang ingin dikonsumsi. Pilihlah jenis obat penghilang nyeri yang memang direkomendasikan oleh para dokter.
2. Konsultasikan dengan Dokter Sebelum Mengkonsumsinya
Langkah bijak selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengkonsultasikannya kepada tenaga medis atau dokter sebelum mengkonsumsi obat tersebut. Diskusikan tentang kesehatan Anda, riwayat alergi, dan kondisi kehamilan atau menyusui yang sedang berlangsung. Dokter akan membantu Anda mengevaluasi risiko dan manfaat penggunaan obat tersebut dan memberikan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi Anda.
3. Hindari Obat Penghilang Nyeri yang Tergolong Tidak Aman
Hal bijak lainnya adalah menghindari obat penghilang nyeri yang tergolong tidak aman untuk dikonsumsi. Ibu hamil atau menyusui harus menghindari jenis obat NSAID atau Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin apabila sedang dalam trimester ketiga kehamilan. Penggunaan NSAID dapat menyebabkan komplikasi pada janin, terutama terkait dengan perkembangan sistem kardiovaskuler dan pernafasan. Selain jenis obat NSAID, perlu diperhatikan juga untuk menghindari penggunaan opioid untuk mengatasi nyeri, karena jenis obat tersebut hanya direkomendasikan dan boleh dilakukan dengan pengawasan ketat oleh dokter. Opioid memiliki risiko efek samping dan adiksi, baik pada ibu maupun bayi yang belum lahir. Dan untuk ibu menyusui, sebaiknya menghindari obat penghilang nyeri jenis aspirin saat menyusui, karena obat ini dapat masuk ke dalam ASI yang bisa menyebabkan masalah pada bayi, seperti sindrom Reye.
4. Memilih Jenis Obat Penghilang Nyeri yang Aman
Obat penghilang nyeri yang aman untuk ibu hamil dan menyusui salah satunya adalah parasetamol. Parasetamol adalah salah satu jenis obat penghilang nyeri yang paling umum digunakan selama kehamilan. Obat ini relatif aman untuk dikonsumsi sesuai dengan dosis yang telah dianjurkan. Meskipun tergolong aman, Anda tetap harus mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat ini selama masa kehamilan dan menyusui.
5. Berikan Penanganan lain untuk Meredakan Nyeri
Selain memberikan obat-obatan penghilang nyeri, Anda juga bisa melakukan beberapa alternatif penghilang nyeri yang bisa dilakukan untuk ibu hamil dan menyusui.
- Terapi menggunakan kompres panas atau dingin yang diletakkan pada area tertentu untuk membantu mengurangi nyeri. Selama 48 jam pertama setelah nyeri muncul, gunakan kompres dingin untuk mengurangi peradangan dan membantu mengurangi nyeri. Setelah itu, gunakan kompres panas untuk melepaskan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah di area pinggang.
- Istirahatkan badan dan hindari gerakan atau aktivitas yang berat untuk menghindari kondisi yang semakin parah. Saat istirahat, pastikan punggung Anda tetap lurus dengan bantal atau kursi yang nyaman dapat membantu menjaga postur yang baik.
- Memberikan pijatan atau latihan ringan yang dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi dengan melepaskan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah di area yang bermasalah tanpa risiko efek samping pada ibu hamil dan menyusui.
- Melakukan relaksasi untuk mengalihkan perhatian dari nyeri serta mengurangi stres yang bisa memicu nyeri berlebihan.
Memilih obat penghilang nyeri untuk ibu hamil dan menyusui membutuhkan kebijakan dan kehati-hatian. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat tertentu dan pilihlah obat yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Jangan ragu untuk mencari alternatif penghilang nyeri selain obat-obatan jika Anda merasa perlu. Kesehatan ibu hamil dan menyusui serta perkembangan janin atau bayi adalah prioritas utama yang harus diperhatikan dengan seksama.
