Beberapa negara dan lokasi wisata sudah mulai membuka gerbangnya untuk para wisatawan. Hal ini dapat di manfaat kan oleh Moms dan keluarga untuk berlibur sebelum akhir tahun tiba. Namun, tak hanya harus mempersiapkan rencana perjalanan saja, Moms juga harus mempersiapkan beberapa hal untuk menjaga kesehatan selama di perjalanan nanti. Apa saja yang harus dipersiapkan?
Saat hendak bepergian ke luar kota atau ke luar negeri, pastikan tubuh dalam keadaan fit. Jaga kondisi tubuh dan istirahat yang cukup setidaknya selama 2 minggu sebelumnya waktu keberangkatan. Dengan begitu, tubuh akan lebih segar dan siap untuk berlibur dengan lebih nyaman ke mana pun. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga asupan cairan setiap hari, dan mengonsumsi suplemen kesehatan jika diperlukan.
Walau sudah dibuka untuk umum, tapi Moms dan keluarga tetap perlu berhati-hati. Tetap jaga protokol kesehatan dengan menggunakan masker dan menggantinya setiap hari selama beberapa kali. Selain itu, bawa selalu hand sanitizer atau lap basah untuk menghindari perpindahan bakteri dan virus dari benda-benda di tempat umum. Cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah selesai bepergian dari tempat umum. Hindari juga kerumunan orang yang terlalu padat agar tetap bisa memberi jarak dan berlibur dengan nyaman.
Jika Moms atau keluarga memiliki kondisi kesehatan tertentu, jangan lupa untuk menyediakan obat-obatan. Mulai dari obat pereda nyeri dan demam seperti paracetamol, vitamin, dan lain-lain. Moms juga bisa menyediakan balsem atau minyak kayu putih untuk menjaga tubuh tetap hangat selama di perjalanan.
Sebagai tindakan pencegahan, menggunakan asuransi kesehatan dan perjalanan disarankan, terutama jika berpergian jauh. Hal ini dimaksudkan agar jika terjadi hal tak diinginkan yang berkaitan dengan kesehatan dan keselamatan, maka Moms bisa mendapatkan perawatan kapan pun dan di mana pun dengan lebih mudah.
Mengapa Moms dan keluarga membutuhkan liburan?
Berlibur tak hanya sekadar menghentikan aktivitas bekerja sementara. Ternyata, liburan memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh, misalnya:
Stres merupakan salah satu penyebab gangguan mental dan kesehatan tubuh. Namun, Moms dapat mengatasinya dengan cara berlibur ke berbagai tempat. Hal ini dikarenakan liburan dapat membuat Moms melupakan rutinitas yang penat untuk sementara dan memberikan waktu bagi tubuh dan pikiran agar relaks. Dengan begitu, maka tingkat stres bisa menurun dan bisa kembali menyegarkan tubuh dan pikiran.
Bepergian untuk berlibur memiliki efek positif untuk kesehatan. Karena, bisa membantu mengurangi risiko masalah jantung dan depresi. Tak hanya itu, dengan melihat berbagai hal baru di sekitar, maka bisa menimbulkan rasa bahagia dan bebas. Dengan bepergian, Moms juga bisa meluangkan waktu untuk berpikir ulang tentang kehidupan, mengurutkan kembali prioritas dalam hidup, dan hal yang ingin dicapai di masa depan.
Jika biasanya sibuk dengan kegiatan sehari-hari dan tak sempat untuk bersosialisasi, liburan dapat mengembalikan koneksi yang hilang tersebut. Berliburlah bersama orang tersayang dan eratkan kembali tali yang sempat merenggang dengan mengunjungi berbagai tempat wisata yang indah. Tak hanya itu, di perjalanan, Moms juga bisa berinteraksi dengan berbagai orang yang memiliki latar belakang berbeda. Hal ini bisa membantu memperluas pikiran dan juga memberikan inspirasi positif. Untuk Si Kecil, berbincang dengan orang lain di luar keluarga juga mengasah kemampuan berbicara dan keterampilan sosialnya.
Dengan munculnya kesempatan ini, berliburlah bersama keluarga untuk mendapatkan efek positif dari liburan yang sudah ditunggu selama pandemi ini. Mari lihat dunia luar dan terinspirasi agar Moms dan keluarga bisa lebih bahagia serta sehat secara fisik dan mental. Mulai atur rencana berlibur sebelum akhir tahun nanti, yuk!
