Senangnya lihat Si Kecil merasa senang dan selalu tersenyum! Walaupun Moms dan keluarga juga memiliki kesibukan masing-masing, namun menjaga Si Kecil tetap sehat dan bahagia juga penting. Oleh karena itu, Moms harus mulai membentuk kebiasaan baik sejak dini. Moms pasti tahu bahwa Si Kecil suka meniru hal yang dilakukan oleh orang dewasa di sekitarnya, bukan? Nah, Moms bisa memberi contoh dan menjadikannya sebagai rutinitas! Apa saja kebiasaan baik yang bisa bantu Si Kecil tetap sehat dan bahagia
1. Konsumsi makanan sehat
Hal ini mungkin merupakan salah satu yang paling sederhana, namun dapat dikatakan efektif, Moms! Misalnya, biasakan untuk menyajikan sayur dan buah dalam menu makanan harian. Selain itu, hindari junk food dan pilih untuk mengolah sendiri makanan dengan dibantu Si Kecil yang juga bisa mengasah kemampuan motoriknya
2. Mulai hari dengan sarapan
Sarapan itu penting sekali, Moms! Agar bisa memulai kegiatan setiap hari, energi dari makanan paling dibutuhkan di pagi hari. Jadi, Si Kecil punya banyak tenaga untuk menjalani hari dan aktif bermain.
3. Biarkan ia memilih menu makanan harian
Dalam satu minggu, coba dorong Si Kecil untuk memilih satu makanan sehat yang akan disantap oleh seluruh keluarga di hari tertentu. Hal ini bukan hanya dilakukan untuk memberinya kepercayaan diri dengan tanggung jawab tersebut, tapi juga agar ia lebih semangat untuk makan makanan sehat favoritnya.
4. Bermain dengan aktif
Walaupun sibuk, Moms bisa meluangkan waktu 30-60 menit untuk bermain bersama Si Kecil. Pilih aktivitas yang mengharuskannya untuk menggerakkan tubuh, seperti bermain trampolin, mencari harta karun tersembunyi, atau bersepeda. Selain bisa mempererat bonding, aktivitas tersebut juga bisa memperlancar peredaran darah yang bisa membantu tubuhnya lebih sehat.
5. Membersihkan rumah
Tak harus membersihkan seluruh rumah, Moms bisa mengajak Si Kecil untuk membereskan kamarnya sendiri, kok! Misalnya, beri ia tugas untuk menyusun mainannya dan mengelap meja belajarnya. Aktivitas ini juga bisa membantu menjaga kesehatan karena mengharuskannya untuk aktif bergerak. Selain itu, Si Kecil juga bisa belajar tentang kebersihan dengan cara yang menyenangkan.
Nah, apa lagi cara yang Moms lakukan untuk menjaga kesehatan Si Kecil agar ia bisa selalu tersenyum riang? Jika Si Kecil mengalami gejala pusing dan demam, beri pertolongan pertama dengan Biogesic yang mengandung 500 mg Paracetamol, aman diminum sesuai anjuran.
